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玛卡的功效与副作用 玛卡有什么副作用

文章主题:中草药知识  文章来源:农业百科  发布时间:2017-06-05

玛卡中含有大量人体说需要的营养物质,例如铁元素、蛋白质、氨基酸以及矿物质等,服用之后可以很好的帮助免疫系统功能增强。下面我们就一起来看一看玛卡有什么副作用吧!

玛卡的功效与作用

1、改善睡眠:现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等,在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

玛卡

2、补充体力:玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

3、增强记忆:帝苑时时彩平台的压力可能会带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,头脑清醒灵活,提高工作效率,以致事半功倍。

4、提高免疫:免疫系统的下降会导致人生病的几率大大提高,而玛卡能改善t-细胞免疫而使免疫系统恢复正常,可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力,提高机体免疫能力。

玛卡有什么副作用

1、导致甲状腺肿大:玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。

2、可能会过敏:过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,而玛咖也可能是某些人的过敏源。

3、导致皮肤问题:玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,会导致青少年粉刺等皮肤疾病。

4、内分泌失衡:玛咖适合内分泌失衡的人食用,正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡。

食用玛卡的注意事项

1、玛卡虽然是一种天然食品,可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效,但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以不建议婴幼儿服用。

2、玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。但是玛卡不会导致正常人甲状腺肿胀。

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